考え方・やっていること

#テキ松ダイエット

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こんにちは。

ぴぐちゃんです!

筋トレ始めました

いきなりなんですが、

私かなりな携帯依存症でして。

一日中Twitter見てるんですね。

 

ダイエットアカウントも持ってるので

可愛い人とか痩せた人の

ビフォーアフターを拝見して

日々モチベーションをあげてます!

 

そんな中でも最近気になってるのが、

#テキ松ダイエット

みなさんご存知ですか?

 

テキーラ松村様

幼い頃から体が弱く貧弱な体がコンプレックスであったが、それを克服すべくボディメイクについて猛勉強。知識だけでなく実際に体験したことを元に情報発信されている。また、キレのある辛口コメントでダイエット女子をズバズバ斬るが、誰のことも傷つけない優しさで神。Twitterでダイエット成功報告をすると褒めてもらえることも。

 

とにかく全ての情報がわかりやすくて、

いろんなサイト見て調べるより

テキ松様のブログ見ろって感じです。

 

私が本気で筋トレを始めたのも

テキ松様の影響で、

筋トレして筋肉つけたら

勝手に痩せる

(はしょりすぎ)

 

って書いてあったんですよね!

だからせっせと筋トレ始めました!

 

自分にあった筋トレグッズを見つけるのって大切!

 

でも今まで筋トレしよ!

と思ってやってたけど、

腕立て伏せとか腹筋とか

全然続かないわけですよ。

 

何で続かんのかな?

って考えてみたら…

 

筋トレする時にお尻とか手首が

痛いんだよね!!!

太ってるから自分の体重が支えきれなくて

鍛えてる所以外に気がとられる!

そして嫌になるというループ(笑)

 

だから私は今回、

テキ松様がおすすめしている

筋トレ用のチューブを買いました!

 

こんなやつね。

 

そしたら、まあ、

筋トレにすっごい集中できるよね!

今までの苦痛はなんやったんや

っていうくらい楽しい。

 

チューブがあったら

座ったままとか立ったまま

自分の筋力に合わせて筋トレできるから

ほんとにすばらしい。

 

チューブでもダンベルでも

何でもいいんやけど

自分が楽しくできる

ダイエットグッズを見つけるのって

大事だと思いました!

 

どこで筋トレするかも大切!

あと、最近流行ってるよね

フィットネスクラブ!

 

もちろん通えば

チューブとか買う必要ないし

もっと負荷かけて筋トレできるよ。

 

でもさ…

もうすでに痩せてるやん!

っていうキラキラ女子とか

筋肉ムキムキの色黒男子とか

とにかく派手な生物が多そう!笑

 

だから私は

こんなデブがフィットネスクラブて…

とか

可愛いウェアとか着てても

所詮はデブやからな…

 

ってとにかく周りの目が気になる!

だから行けない!!

 

 

なので自宅でできる

チューブトレーニングとか

人気の少ないところを

ウォーキングするのが合ってる。

 

痩せて見せたくなる体になるまで

ひっそりと頑張ります!笑

 

筋トレすれば見た目が変わる

 

あと筋トレし始めて思ったのは

体重は変わってないのに

あれ?痩せた?

って思うことが増えたこと!

 

左:5/9

右:3/28

 

大きな筋肉を鍛えた方が

効率がいいから

背中と裏モモを中心にしてるんやけど

ちょっと引き締まった気が…?

 

(前モモがなくなってきたのは

ウォーキングのおかげなはず!)

 

まず1ヶ月続けて

しっかり変化があるのか

確認していこうと思います!

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